Survey Tingkat Vo2 MAX pada Atlet Selam Dragon Wira Yuda Kediri Tahun 2021

Ahmad Nuri1*, Imam Sugeng2
Universitas Kahuripan Kediri

ABSTRACT: One component of the athlete's physical condition is endurance. With good endurance, the athlete's performance in the competition will increase. The purpose of this study: to provide information to coaches and athletes about the VO₂Max level of Dragon Wira Yuda Diving Athletes in 2021. The results of this study are expected to be useful for athletes and readers. This research method is descriptive quantitative. The population in this study, namely the Dragon Wira Yuda Diving Athlete, amounted to 12 athletes. This research instrument uses the Multistage Fitness Test (MFT). The results of the analysis of VO₂Max data for the Dragon Wira Yudha Kediri athlete in the diving (finswimming) branch, the majority were categorized as LESS with men level 6 turning 8 with a score of 35.87, while for female athletes level 5 turning 7 with a value of 32.4 aerobic capacity (VO2MAX).

Keywords: vo₂max, finswimming, dive dragon wira yudha kediri

ABSTRAK: Salah satu komponen kondisi fisik atlet adalah daya tahan. Dengan daya tahan yang baik, maka performa atlet dalam pertandingan akan semakin meningkat. Tujuan penelitian ini : memberikan informasi kepada pelatih dan atlet bagaimana tingkat VO₂Max Atlet Selam Dragon Wira Yuda Tahun 2021. Hasil penelitian ini diharapkan bermanfaat bagi atlet dan para pembaca. Metode penelitian ini adalah deskriptif kuantitatif. Populasi pada penelitian ini yaitu Atlet Selam Dragon Wira Yuda berjumlah 12 atlet. Instrument penelitian ini menggunakan Multistage Fitness Test (MFT). Hasil analisis data VO₂Max Atlet Klub Dragon Wira Yudha Kediri cabang selam (finswimming) mayoritas dikategorikan KURANG dengan putra level 6 balikan 8 dengan nilai 35.87, sedangkan untuk atlet putri level 5 balikan 7 dengan nilai 32.4 kapasitas aerobic (VO2MAX).

Kata Kunci: vo₂max, finswimming, selam dragon wira yudha kediri

Submitted: 2  january; Revised: 17 january; Accepted: 26 january

Corresponding Author: ahmadnuri757@gmail.com 

PENDAHULUAN
Olahraga prestasi adalah olahraga yang membina dan mengembangkan olahragawan secara terencana, berjenjang, dan berkelanjutan melalui kompetisi untuk mencapai prestasi dengan dukungan ilmu pengetahuan dan teknologi keolahragaan (UU Sistem Keolahraga Nasional BAB 1 Pasal 1) menurut Candra, Sugeng (2021). 
Olahraga selam adalah cabang olahraga aquatik dimana pemenangnya  ditentukan berdasarkan waktu. Untuk menjadi juara dalam cabang olahraga ini atlet harus memiliki daya tahan maksimal. Salah satu faktor penting dalam mencapai prestasi dalam cabang olahraga selam adalah kemampuan kondisi fisik yang memadai dan penguasaan teknik yang tinggi. Penjelasan mengenai pentingnya kondisi fisik di jelaskan oleh Harsono (2016, hlm. 7) sebagai berikut: “kondisi fisik atlet memegang peranan yang sangat penting dalam program latihan atlet. Program latihan kondisi fisik haruslah direncanakan secara baik, sistematis dan ditunjukan untuk meningkatkan kesegaran jasmani dan kemampuan fungsional dari sistem tubuh sehingga dengan demikian memungkinkan atlet mencapai prestasi yang lebih baik ”. Menurut Satriya,dkk (2010,hlm.61) menjelaskan, “… kondisi fisik yang perlu ialah : kekuatan (strength), kelentukan (flexibility), kecepatan (speed), daya tahan (endurance). Empat unsur dasar itulah yang perlu dilatih dan dikembangkan secara sistematis dan hati-hati. 
Selam (finswimming) atau menyelam artinya bertahan dibawah air. Cabang olahraga selam masih belum banyak dikenal orang. Dalam pengertian cabang olahraga, selam dapat dikategorikan sebagai berikut: menyelam tanpa alat bantu pernapasan, misalnya snorkeling, selam bebas menyelam dengan alat bantu pernapasan. (Aida Rahmi Sobirin, 2019.BAB II hal. 1).
Olahraga selam di Indonesia mempunyai organisasi. POSSI (Persatuan Selam Seluruh Indonesia) atau ISSA (Indonesian Sub-aquatic Sport Association) yang merupakan organisasi finswimming atau selam yang resmi di Indonesia. POSSI didirikan pada bulan agustus 1977, sesaat setelah beberapa klub selam berdiri di beberapa daerah di Indonesia pada era 1970-an (https://www.wikipedia.com).
Di Kediri ada beberapa Club Selam, salah satunya adalah Club Selam Dragon Wira Yuda, yang berada di Kolam Renang Tirta Wira Yuda Di Jl. Lingkar Maskumambang, Hutan, Kec. Mojoroto, Kota Kediri, Jawa Timur 64115. 
Menurut hasil observasi dengan coach yanuar, diimasa pandemi Covid-19 ini, Club Selam Dragon Wira Yuda memfokuskan atletnya untuk melatih teknik, supaya teknik yang digunakan semakin matang dan memberikan motivasi-motivasi guna mempersiapkan atletnya untuk mengikuti KEJURDA (Kejuaraan Daerah) yang akan dilaksanakan di Surabaya pada bulan november tahun 2021 ini. Dan dimasa pandemi ini juga Atlit Selam Dragon Wira Yuda belum pernah melakukan tes VO2MAX. 
VO₂Max adalah volume maksimal O₂ yang diproses oleh tubuh manusia pada saat melakukan kegiatan yang intensif. Volume O₂Max ini adalah suatu tingkatan kemampuan tubuh yang dinyatakan dalam liter per menit atau mililiter/menit/kg berat badan. Sedangkan menurut Sugeng (2019) memeliki
peranan penting untuk menunjang atlet dalam berprestasi.   Tinggi rendahnya VO₂Max seseorang berhubungan dengan kemampuan beraktivitas seseorang. Semakin tinggi kadar VO₂Max seseorang, maka tingkat aktivitasnya semakin tinggi dan tingkat kelelahannya semakin rendah. Kadar VO₂Max berhubungan dengan kemampuan kerja otot seseorang. Jika seseorang melakukan kerja, makin berat kerja yang dilakukan, makin tinggi konsumsi oksigennya. Kemampuan jaringan untuk mengambil oksigen berbeda-beda sesuai dengan kemampuan ekstraksi oksigennya atau tingkat VO₂Max nya. Semakin tinggi VO₂Max nya maka semakin lama kemampuan otot melakukan kerja artinya otot tidak cepat lelah, begitu pula sebaliknya. (Ganon, 2002). (Sumber: Muhammad Akhlufni Azizil Hasili 2020)
Untuk persiapan tersebut maka diperlukan tes kebugaran jasmani VO2MAX menggunakan tes dan pengukuran Multistage Fitness Test (MFT) untuk mengetahui tingkat VO2MAX sehingga dapat dijadikan acuan atau bahan pertimbangan oleh pelatih untuk membuat program latihan guna persiapan tersebut. Dengan demikian diharapkan atlet-atletnya mampu memperoleh prestasi maksimal sehingga dapat mengharumkan  nama baik Kota Kediri khususnya Club Selam Dragon Wira Yuda.
Dari uraian-uraian tersebut, maka peneliti tertarik untuk mengadakan penelitian tentang “Survei Tingkat VO2Max Atlet Selam Dragon Wira Yuda Kediri Tahun 2021”.

TINJAUAN PUSTAKA
Pengertian Olahraga Selam 

Selam atau finswimming sendiri mempunyai pengertian sebagai gerakan dengan menggunakan monofin atau fins, baik pada permukaan air ataupun dengan cara menyelam di bawah air dimana perenang bersaing berdasarkan kecepatan, seperti yang dijelaskan oleh Nakasima (2019) “Fin swimming is a sport in which swimmers attach fins and compete based on speed at the water surface or below the water surface”. Para perenang hanya menggunakan gerakan otot. Untuk finswimming dibawah air bisa dibantu dengan menggunakan peralatan  pernafasan, yaitu peralatan yang berfungsi mengambil udara untuk bernafas di dalam air.
VO₂MAX
 VO₂Max adalah jumlah maksimal oksigen yang dapat dikonsumsi selama aktivitas fisik yang intens sampai akhirnya terjadi kelelahan, maka VO₂Max  dianggap sebagai indikator terbaik dari ketahanan aerobik.
VO₂Max adalah volume maksimal O₂ yang diproses oleh tubuh manusia pada saat melakukan kegiatan yang intensif. Volume O₂ Max ini adalah suatu tingkatan kemampuan tubuh yang dinyatakan dalam milliliter/menit/kg berat badan. VO₂Max merupakan volume oksigen maksimum yang dapat digunakan permenit. 

Kerangka Berfikir
SURVEI TINGKAT VO2MAX PADA ATLET CLUB SELAM DRAGON WIRA YUDA KEDIRI

ATLET CLUB SELAM DRAGON WIRA YUDA KEDIRI

VO2MAX

TES MULTISTAGH FITNES TEST (MFT)

HASIL PENELITIAN BERUPA ANGKA

Gambar 1. Conceptual Framework 

	
METODOLOGI

Dalam penelitian ini menggunakan metode survei yaitu penelitian yang dilakukan pada populasi besar maupun kecil, tetapi data yang dipelajari adalah data dari sampel yang diambil dari populasi tersebut, sehingga ditemukan kejadian-kejadian relative, distribusi dan hubungan-hubungan antar variable sosiologis maupun psikologis (Sugiyono, 2002). Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui tingkat VO2Max pada Atlet Club Selam Dragon Wira Yuda Kediri.
Populasi adalah semua anggota kelompok manusia, binatang, peristiwa, atau benda yang tinggal bersama dalam suatu tempat dan secara terencana menjadi target kesimpulan dari hasil akhir suatu penelitian (Sukardi, 2009). Populasi yang dipakai dalam penelitian ini adalah Atlet Club Selam Dragon Wira Yuda Kediri tahun 2021.
Sampel adalah sebagian dari jumlah populasi yang dipilih untuk sumber data (Sukardi, 2009). Sampel dalam penelitian adalah semua Atlet Club Selam Dragon Wira Yuda Kediri tahun 2021. dari total populasi yang ada sebanyak 16 atlet. Teknik pengambilan sampel yang digunakan dalam penelitian ini adalah Teknik sampling jenuh
.
Analisis Data 
Data yang diperoleh dianalisis menggunakan analisis deskriftif yang bertujuan untuk menggambarkan tingkat VO2MAX pada Atlet Club Selam Dragon Wira Yuda Kediri. Dalam analisis deskriftif setiap variable, data ditampilakan dalam bentuk distribusi frekuensi dan diagram.
Dalam penelitian ini, untuk menganalisis data menggunakan tes dan pengukuran parameter multistage fitness test (MFT) dengan memperhatikan perolehan level/ balikan pada setiap atlet.
Dalam penelitian ini data yang sudah dikumpulkan akan diolah dengan analisis statistik yang dihitung menggunakan: 
1.	Rata-rata (mean) 
2.	Standar Deviasi. 
3.	Varian (sumber: Jurnal Pendidikan Olahraga dan Kesehatan Volume 05 Nomor 01 Tahun 2017, 44 – 48)
Untuk kemudian bisa  diketahui nilai rata-rata, standar devisi, varian, maksimal dan minimal tingkat kebugaran jasmani atau VO2MAX pada Atlet Club Selam Dragon Wira Yuda Kediri.
Teknik analisis data pada penelitian ini Pengolahan data penelitian ini menggunakan metode analisis data dengan rumus sebagai berikut :
1.	Rata-rata Hitung (Mean)
Rumus :  Me  = 	Σx    
				 n
Keterangan :
Me	: Rata-rata
Σx	: Jumlah Nilai X
n 	: Jumlah Subyek (Martini, 2019)
2.	Untuk Menghitung Standart Deviasi (Simpangan Baku)
Rumus :  SD  = n. Σ- Σ2
			        n.n-1
Keterangan :
SD	: Standart Deviasi
N	: Jumlah Individu
Σ	: Jumlah Nilai (Martini, 2019).

HASIL PENELITIAN
Berdasarkan hasil penelitian yang di kaitkan dengan tujuan penelitian. maka akan diuraikan dengan deskripsi data. Data yang akan disajikan adalah data yang diperoleh dari tes dan pengukuran yaitu: test MFT atau Bleep test pada atlit Selam Dragon Wira Yudha yang akan mengikuti Kejuaraan Daerah (KEJURDA) 2021.

1.	Hasil tes MFT Putra 
Berdasarkan hasil pengukuran Aerobic endurance dengan menggunakan pengukuran multistage fitness test (MFT) atlet Dragon Wira Yudha dengan usia 10-17 tahun katagori putra , berikut ini deskripsi hasil tes yang diperoleh atlet putra Dragon Wira Yudha  nilai maksimum = 40,8; nilai minimum = 28,6; rerata = 35,87; standar deviasi = 3.75; modus = 34,7; dan median = 35.02 untuk kategori SANGAT KURANG (38%), KURANG (63%) sedangkan untuk kategori good, very good dan excellen (0%). Berikut tabel statistik deskriptif aerobic endurance yang diperoleh.

Tabel 1. Hasil Tes MFT Putra
NO	Nama	Level	Score	Kategori	
1	FR	L8 B3	40.8	Kurang	
2	AL	L8 B1	40.2	Kurang	
3	FR	L7 B6	38.5	Kurang	
4	DI	L6 B7	35.4	S Kurang	
5	AD	L6 B5	34.7	S Kurang	
6	IK	L6 B5	34.7	S Kurang	
7	FL	L5 B9	32.9	S Kurang	
8	SK	L5 B1	29.8	S Kurang	

Tabel 2. Statistik Deskriptif Aerobic Endurance Putra
No	Tendensi Sentral	Hasil	
1	Nilai Maksimum	40.8	
2	Nilai Minimum	29.8	
3	Rerata	35.87	
4	Standart Deviasi	3.75	
5	Modus	34.7	
6 	Median	35.02	

Tabel 3. Persentase MFT Putra
No	persentase	Hasil	
1	Sangat kurang	38%	
2	kurang	63%	
3	Baik	0%	
4	Sangat baik	0%	
5	Luar biasa	0%	

Gambar 1. Persetase Hasil Tes MFT Putra

Gambar 2. Aerobic Endurance Putra

2.	Hasil tes MFT Putri
Berdasarkan hasil pengukuran Aerobic endurance dengan menggunakan pengukuran multistage fitness test (MFT) atlet Dragon Wira Yudha dengan usia 10-19 tahun katagori putri , berikut ini deskripsi hasil tes yang diperoleh atlet putri Dragon Wira Yudha nilai maksimum = 37.5; nilai minimum = 26.8; rerata = 32.4; standar deviasi = 3.47; modus = 34.7; dan median = 32.9, untuk Kategori kurang sekali (25%), kurang (63%) baik (13%), sedangkan untuk kategori sangat baik dan luar biasa (0%). Berikut tabel statistik deskriptif aerobic endurance yang diperoleh.

Tabel 4. Hasil Tes MFT Putri
NO	Nama	Level	Score	Kategori	
1	HR	L7 B4	37.5	BAIK	
2	AD	L6 B5	34.7	Kurang	
3	GI	L6 B5	33.2	Kurang	
4	RA	L6 B1	32.6	Kurang	
5	FN	L5 B8	34.7	Kurang	
6	AB	L5 B4	31.0	Kurang	
7	VY	L4 B7	28.7	S Kurang	
8	ST	L4 B2	26.8	S Kurang	

        Tabel 5. Statistik Deskriptif Aerobic Endurance Putri
No	Tendensi Sentral	Hasil	
1	Nilai Maksimum	37.5	
2	Nilai Minimum	26.8	
3	Rerata	32.4	
4	Standart Deviasi	3.47	
5	Modus	34.7	
6 	Median	32.9	

Tabel 6. Persentase MFT Putra
No	persentase	Hasil	
1	Sangat kurang	25%	
2	kurang	63%	
3	Baik	13%	
4	Sangat baik	0%	
5	Luar biasa	0%	

Gambar 3.  Hasil MFT Putri

Gambar 4. Aerobic Endurance Putri

Berdasakan hasil di atas dapat diketahui bahwa atlet putra dan putri Dragon Wira Yudha yang dipersiapkan untuk mengikuti Kejuaraan Daerah (KEJURDA) pada cabang olahraga selam (finswimming) , dapat di katakan kemampuan kondisi fisik harus di tingkatkan lebih baik lagi  (Baly, Favier, & Durey, 2001). Sedangkan kemampuan kondisi fisik yang harus dimiliki oleh atlet setiap komponennya harus berada dalam kategori baik atau baik sekali selaras dengan yang di sampaikan (O. Hue, 2006) yaitu bahwa rata-rata VO2max finswimmer adalah 47,5 ml/kg/min, dengan setiap komponen.
PEMBAHASAN
Seorang atlet di tuntut memiliki kondisi fisik yang baik atau baik sekali, dengan tujuan atlet tersebut dapat memiliki potensi untuk berprestasi di cabang olah raga yang di pertandingkan sesuai dengan cabang olahraga yang di ikuti atlet tersebut, pernyataan tersebut di kuatkan teori  (Jana Vašíčková, 2017) yaitu kapasitas respiratori dapat dipengaruhi oleh karakteristik latihan dan jenis cabang olahraga. Maka dari itu seluruh atlet binaan yang di siapakan untuk mengikuti ajang perlombaan harus meningkatkan kondisi fisiknya dan mengembangkan semua aspek komponen kondisi fisik secara seimbang dengan tidak melupakan aspek komponen kondisi fisik yang memiliki perananan penting dalam nomor lomba yang di ikuti atau dipilih.
VO₂Max sangat identik dengan daya tahan atau endurance. VO₂Max merupakan satuan yang digunakan dalam penilaian tingkat daya tahan cardiorespiratori seseorang. Menurut Hoeger (2014) daya tahan kardiorespirasi adalah kemampuan paru-paru, jantung dan pembuluh darah untuk memberikan jumlah oksigen yang cukup ke sel untuk memenuhi tuntutan aktivitas fisik yang berkepanjangan. 
Ibikunle (2014: 1) menjelaskan bahwa VO2max atau kemampuan seseorang untuk menghirup oksigen akan baik apabila daya tahan aerobiknya baik. Semakain besar kapasitas VO2max seseorang maka beban ketika mendapat intensitas berat dalam pertandingan dapat diatasi.Roesdiyanto dan Budiwanto (2008: 133) mengungkapkan dengan kemampuan aerobik yang baik maka seseorang dapat melakukan kegiatan fisik walaupun dengan intensitas tinggi dan lama
Tes MFT (Multistage Fitness Test) atau Bleep test digunakan untuk mengetahui capaian hasil VO₂Max. Data hasil VO₂Max diklasifikasikan dalam norma yang telah ditentukkan. Data perolehan VO₂Max dapat digunakan untuk bahan dasar penyusunan program latihan bagi pelatih. 

KESIMPULAN DAN REKOMENDASI
Berdasarkan analisis dan pembahasannya, maka dapat ditarik simpulan secara keseluruhan tingkat kondisi fisik atlet pada cabang olahraga selam (finswimming) Club Selam Dragon Wira Yuda Kediri dari hasil parameter tes, adalah sebagai berikut:
1.	Tingkat VO2MAX  Atlet Putra dan Putri Klub Dragon Wira Yudha Kediri  pada cabang olahraga selam (finswimming) mayoritas dikategorikan dengan rata-rata KURANG dengan  level putra  6 balikan 8 ( nilai rata-rata 35,87) sedangkan untuk atlet putri level 5 balikan 7 (nilai rata-rata 32,4) kapasitas aerobic (VO2MAX).

2.	Statistik VO2MAX putra
Nilai Maksimum	40.8	
Nilai Minimum	29.8	
Rerata	35.87	
Standart Deviasi	3.75	
Modus	34.7	
Median	35.02	
		
3.	Statistik VO2MAX Putri
Nilai Maksimum	37.5	
Nilai Minimum	26.8	
Rerata	32.4	
Standart Deviasi	3.47	
Modus	34.7	
Median	32.9

UCAPAN TERIMA KASIH
Penelitian ini merupakan hasil dukungan dari Dosen pembimbing dan Manajem Klub Dragon Wira Yudha Kediri, serta teman-teman yang membantu yang terlibat sehingga terselesainnya hasil penelitian ini, saya mengucapkan terimakasih. 
 
DAFTAR PUSTAKA

Ahmad Muchlisin Natas Pasaribu,2020. Tes Dan Pengukuran Olahraga.

Arwandi, d. K. (2020). Tinjauan kondisi fisik atlet renang club tirta kaluang padang. Patriot, 2(1), 111–119.

Jurnal Adiraga 2019 Imam, Profil Daya Tahan Kardiorespirasi Vascular Atlet Putri Finswimming Ku C Dan D Dragon Wira Yudha Kota Kediri Tahun 2019.

Jurnal Pendidikan Olahraga dan Kesehatan Volume 05 Nomor 01 Tahun 2017, 44 - 48 44 ISSN : 2338-798X Survei Tingkat Kebugaran Jasmani Siswa Cerdas Istimewa Angkatan Tahun 2014 Dan Angkatan Tahun 2015 SMA NEGERI 1 KRIAN

Moh. Febri Chandra Putra, Imam Sugeng. International Journal of Academic Multidisciplinary Research (IJAMR). Improving Volleyball Pass Learning Using the Early Childhood Chain Training Models. ISSN: 2643-9670 Vol. 5 Issue 9, September - 2021, Pages: 61-63

Muhammad Akhlufni Azizil Hasili : Survey Tingkat VO₂Max Pada Atlet Taekwondo Puslatkot Kota Kediri Tahun 2020.

Pujianto, A. (2015). Profil Kondisi Fisik dan Keterampilan Teknik Dasar Atlet Tenis Meja Usia Dini di Kota Semarang. Journal of Physical Education, Health and Sport, 2(2), 38–43.

Rio Bagus Kurniawan. 2019. Survei Tingkat Kondisi Fisik Khususnya (VO2Max) Peserta Ekstrakurikuler Futsal Putra SMA Negeri Di Kabupaten Sragen. Skripsi. Jurusan Pendidikan Jasmani Kesehatan dan Rekreasi. Fakultas Ilmu Keolahragaan. Universitas Negeri Semarang. Pembimbing Agus Raharjo, S.Pd., M.Pd.